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?2.做凯格尔运动不要憋气。身体和肌肉的运动需要吸收氧气,因此,在做凯格尔运动时不要憋气。

生鸡蛋和牛奶可以一起吃吗?本人听说早上6个鸡蛋和半升牛奶搅拌一起吃`对身体有好处`而且对运动员长肌肉有好处````不知道是否正确``谢谢``

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3.排尿过程中不做凯格尔运动。如果在排尿时做凯格尔运动会让膀胱完全排空,这可能导致孕妈尿路感染。

孕前的饮食和用药很重要喔,因为,它们是孕育健康宝宝的必要前提。

你想拥有健康的宝宝吗?那么你一定知道,胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝宝,就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明,不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以,警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。

应尽量选用新鲜天然食品,避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品,熟食。水果等要洗净后才食用,以避免农药残留。

准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为,咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。

众多研究表明,酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒,会降低睾丸激素分泌量,且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性,可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿,其发育也将会受到不同程度的损害。

这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。

食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此,孕前的妈妈应该慎食。

夫妻双方在孕前服药,会影响将来胎儿的生长发育吗?有研究表明,许多药物会影响精子与卵子的质量,或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。

需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导,才能确定受孕时间。

网友评论
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多愁善感 山东省昌邑市 发表

真心祝福 接本月好孕 漂亮双杠 同样胎停过,看了感同身受

2020-03-31

Angel小笨萌 山东省德州市 发表

原来是这样引起的,真的庆幸自己没有遇到

2020-03-30

小love程 山东省东营市 发表

加油( _),一定会好孕的

2020-03-29
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