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孕早期、孕中期、孕晚期的注意事项,喊上准爸

  一个女人,从怀孕那一刻开始,她的人生就发生了变化。她可能要经历孕吐时胃里的翻江倒海,身怀六甲时的寸步难行,乳房肿胀时的瘙痒刺痛,曾经在意的苗条身材,也可能一去不复返。
  这些都会令孕妈苦恼,但相比于身体的哭闹,心理的苦恼更甚一些。从一个少女到一个准妈妈,身份上的巨大转变,会更在意别人的看法和评价,时时会提醒自己将要扮演一个重要角色,无意会让人很不适应。
  但是,为了肚子里的小宝宝能健康出生,准妈妈们必须勤做功课。在整个怀孕期间,需要注意什么、观察什么,孕晚期身体的哪些信号要牢记,喊上准爸爸一起来学习吧!
孕早期、孕中期、孕晚期的注意事项,喊上准爸
  孕2月(5~8周)
  ①月经超过正常经期7天以上还没来,就需要去妇产科做早孕检查。
  ②这是易流产时期,尽量避免剧烈运动,不可夫妻同房,尽可能多休息。
  ③下体有出血或者下腹疼痛时马上去医院,不要在家死等。
  ④这是胎儿各个器官的形成期,切不可乱吃药,如果确实需要吃药,一定要跟医生沟通。
  ⑤选择一家离家或者公司比较近的医院,去建立自己的孕期档案。
  ⑥双胞胎怀孕,在6~10周内能得到确认。
  ⑦孕吐严重时,不要去考虑营养,想吃什么就吃什么,把肚子填饱。
孕早期、孕中期、孕晚期的注意事项,喊上准爸
  孕3月(9~12周)
  ①汗水和分泌物增多,平时可以用温水擦拭,洗热水澡。
  ②穿纯棉内衣,能及时确认下体是出血还是分泌物。
  ③保持平和的心态,遇事不要情绪激动,少生气。
  ④饮食要规律,养成每天排便的习惯,多吃纤维丰富的蔬菜。
  ⑤避免跑步、跳高、上下楼梯、抬重物,不要做能压迫到肚子的运动,容易刺激到子宫。
  ⑥肚子开始变大,容易腰酸腰痛,身体开始变得笨重,最好穿宽松舒适的低跟鞋。
  孕4月(13~16周)
  ①因为体重开始增加,平时要多吃含有蛋白质、钙、铁、维生素的食物,但不可暴饮暴食。
  ②根据自己体质情况,可以做一些瑜伽、游泳、体操等运动。
  ③臀部、腹股沟、大腿开始变胖,不要再穿平时的衣服了,最好买孕妇服装穿。
  ④怀孕进入稳定期,可以去短途旅行,放松心情。
  ⑤突然起身或者运动时,会有眩晕的感觉,需要注意。
  ⑥肚子变大,注意平时的坐姿,可以减轻腰酸背痛。
孕早期、孕中期、孕晚期的注意事项,喊上准爸
  孕5月(17~40周)
  ①记录好初次胎动的日期。
  ②准备宽松、舒适的孕妇内裤和胸罩等。
  ③为了以后可以顺利母乳喂养,可以每天做胸部按摩。
  ④下体分泌物和汗水增多,可以经常洗澡,保持个人卫生。
  ⑤这个时期最容易患牙龈炎、牙周炎,最好提前做好牙齿治疗。
  孕6月(21~24周)
  ①有不明原因出血时,一定要咨询医生。
  ②穿方便活动的衣服,和宽松的低跟鞋,尽量不穿皮鞋。
  ③甲状腺活跃,出汗变多,平时要多休息,不要让身体劳累。
  ④控制好自己的体重,一周增加不能超过1斤。
  ⑤经常使用的物品,最好放在容易拿到的地方,避免弯腰和踮脚尖。
  孕7月(25~28周)
  ①肚子越来越大,走路的时候需要多加小心,掌握好身体重心。
  ②不要勉强自己运动,觉得累时一定要休息。
  ③腰痛严重的时候,可以通过按摩来缓解。
  ④同房时一定要注意,避免动作激烈。
  ⑤长时间站立时,容易患静脉曲张或痔疮,避免做类似的工作。
孕早期、孕中期、孕晚期的注意事项,喊上准爸
  孕8月(20~32周)
  ①每月一次的孕检,增加到每月两次。
  ②身体劳累时肚子会有抽搐般疼痛,只要不是太严重,一般都没事。
  ③提前了解分娩只是,练习呼吸方法。
  ④现在是分泌初乳的时候,每天按摩胸部。
  ⑤腰痛和肩痛加重,不要过度劳累,保持端正的坐姿。
  ⑥腹部瘙痒,肚脐凸出,可以经常涂抹橄榄油或精油。
  ⑦分泌物变多,下体容易感染,注意卫生情况。
  ⑧会有乳汁流出,在内衣上可以看到。
  孕9月(33~36周)
  ①保持血液循环畅通,走路+坐着+躺着,每天要循环起来。
  ②避免一个人外出,把孕期保健手册随身携带上。
  ③便秘越来越严重,多吃纤维食物,必要时用开塞露。
  ④如果胎位不正,每天都要坚持做胎位纠正体操,或者变换有利于胎位的姿势。
  ⑤注意高血压、浮肿、尿蛋白、体重急剧增加、妊娠中毒等症状。
  ⑥有早产的危险,平时要以休息为主,远离危险人群或危险环境。
  ⑦可以准备待产包了。
孕早期、孕中期、孕晚期的注意事项,喊上准爸
  孕10月(37~40周)
  ①每周都要接受一次检查。
  ②保持身体清洁,方便随时住院,待产包放在随时能找到的地方。
  ③写下丈夫和家人的联系方式,放在自己身上,提前确认去医院的交通情况。
  ④外出时为应对破水,要准备好卫生纸、护垫等。
  ⑤打算在哪里坐月子,就提前把哪里收拾好。
  ⑥若有羊水渗出,感到阵痛,就马上去医院。
  怀孕生子不是准妈妈妈妈一个人的事情,准爸爸必须参与全程,不是给点钱就没事了,要照顾到准妈妈平时的生活起居,要关心准妈妈的心理状况,为了宝宝的健康,全家一起努力吧!

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